Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching

De basisoorzaak van vele ziekten die de zorgkosten doen stijgen is terug te voeren naar de manier waarop we leven. We zijn het verleerd wat goed is voor ons lichaam en onze geest. We weten niet meer welke voeding het best bij ons past, en als we het wel weten, dan worden we dagelijks verleid tot ongezonde keuzes. We zitten teveel en bewegen te weinig. Onze agenda’s staan vol met afspraken, we komen niet meer toe aan ontspannen, veel mensen ervaren slaapproblemen. Kortom, stressvol voor ons lichaam. Het mooie is dat deze klachten positief te beïnvloeden zijn door het aanpassen van de leefstijl. Door in kleine stapjes ongezonde gewoontes te doorbreken kunt u een betere gezondheid ervaren. En zelfs ziekte mee voorkomen. Wilt u zich fitter voelen en werken aan een gezondere leefstijl? Vanaf januari 2023 kunt u bij mij terecht voor een leefstijlcoachingtraject, waarbij we samen gaan werken aan een duurzame gedragsverandering.

Mocht u vragen hebben of twijfelt u over het maken van een afspraak?

U kunt mij een bericht sturen of telefonisch contact met mij opnemen om te overleggen wat de mogelijkheden zijn.